Szezámos marhacsíkok párolt brokkolival

Anera

Hozzávalók két személyre: 30 dkg marha (hátszín vagy fehérpecsenye), olivaolaj, méz, szezámmag és szójaszósz. 1 fejbrokkoli, 2 szál újhagyma, olivaolaj, só bors.

A marhahúst felkockázom vagy csíkokra vágom és egy serpenyőben kicsit megpirítom.

WP_20140614_003.jpg

Utána rácsorgatok egy kis akácmézet.

WP_20140614_004.jpg

Majd jöhet a szezámmag és a szójaszósz. Az egész kb 10 perc alatt kész:)

WP_20140614_006.jpg

Köretként párolt brokkolit újhagymával adtam hozzá. Egy kis olajon sóval, borssal átsütöm a hagymát, majd ezt engedem fel vízzel és párolom meg benne a brokkolit. 10 perc alatt elkészül.

WP_20140614_001.jpg

http://anera.blogstar.hu/./pages/anera/contents/blog/13761/pics/1435057555_800x600.jpg
marha fehérpecsenye,szezámmag,szójaszósz
Feliratkozás blogértesítőre

Ha mindennap szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről, akkor iratkozz fel a blogértesítőre.

Feliratkozom

Hozzászólások

Ezeket a cikkeket olvastad már?