Lazac spenóttal

Anera
Lazac spenóttal
Könnyű
31-60 perc
2 fő
500 Forint felett

40 dkg lazacfilé

30 dkg bébi spenót

2 gerezd fokhagyma

2 evőkanál tejföl

olivaolaj

bors

fenyőmag

Egy finom, gyors, könnyű ebéd:)

A lazacokat kicsit megsózom és egy kis olivaolajban oldalanként 5-6 percig sütöm közepes lángon. Én le szoktam fedni, hogy rendesen átsüljön, nem szeretem a nyers meg rózsaszín dolgokat:)

A bébi spenótot megmosom, majd szintén olivaolajon a fokhagymával és a fenyőmaggal kicsit átsütöm. Két - három perc alatt összeesik. Ezután sózom, borsozom, hozzáadom a tejfölt, összekeverem és még egy percig sütöm.

Kész is, jó étvágyat!:)

Jellemzők: zsírszegény
Címkék: Főétel, gyors, lazac, spenót
https://anera.blogstar.hu/./pages/anera/contents/blog/93702/pics/lead_800x600.jpg
Főétel,gyors,lazac,spenót
Feliratkozás blogértesítőre

Ha mindennap szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről, akkor iratkozz fel a blogértesítőre.

Feliratkozom

Hozzászólások

Ezeket a cikkeket olvastad már?